ＵＦＯ♪♪♪

ピンクレディーが解散してから３０年！ 解禁です(*^□^*)

あの伝説のピンクレディーが、本格的に活動を開始～

この年頃やけど、ピンクレディーは めっちゃ好きやねん♪

来年には復活コンサートをするみたいで注目です(*>o<)

呼吸の達人②

一番は血液中の中にある、酸素の量がリアルタイムで どれだけかを見れば一目瞭然なんですね
パルスオキシメーターという脈拍と酸素量を簡便に計る機械があります。
オキシ＝酸素が100パーセント中、97パーセントあれば良好でしょう☆
僕は自分で酸素の量を調節出来ますから、最大酸素量を意図的に98パーセントまで引き出せます
　（⌒ε⌒3）
ちなみに酸素の正しい方法は、ここでは出来ませんので ごめんなさい｡｡｡

呼吸の達人①

痛み 代謝低下 疲労が残るなど、様々な生活上のストレスが体に蓄積されますが
動くよりもジムに通うよりもダイエット食品などを買うよりも 人間本来の体として機能を取り戻す事が、最大の鍵といえるでしょう

呼吸で大切な事は、間違っても 腹式呼吸で行わない事と座って行わない事！
現代のストレス社会において、体に毒として《週間化》された《口呼吸》による健康被害(･_･､)
鼻で吸い口から吐くという意識がなくなっており、重大なもんだいとされてます （→o←）
ゆっくりと深い呼吸を心掛ければ、身近な疲労や身体の緊張感は残る事はなくなりますね