こんにちは、気持ちいい天気のGW前半でしたね
前半戦の休日はいかがお過ごしでしたか？
引き続き10連休という方もいれば、お仕事の方もいると思います。
生活のリズムを保つためには、連続で休みよりも間に仕事があった方が私は嬉しいですね
もちろん、連休を活用して非日常生活から離れ、思いっきりリラックスしたりすることで心身共にリセットするのもよいでしょう。
しかし、どういう訳か連休明けに体調を崩されて駆け込み寺で治療にこられる方が多いのも事実だって知ってましたか？
折角、思いっきり羽をのばしてリラックスしたのに何故？？って思いませんか?
理由は様々、千差万別ではありますが、実はこんなところにも心と体の関係性が関与していたりします。
さて、一体どういうことでしょうか？
いろいろありますがよく見受けられるケースを箇条書きしてみます。
・単純に遊び疲れ
・普段やらないことをやる
・家族サービス・ストレス
・不摂生による生活リズムの崩れ
・暴飲暴食
おおよそこんなところでしょうか?
この中で特に心と体の関係性でみると、家族サービスに関連した問題が多いですね。
私はこれを「バケ症候群」(バケーションとしょうこうぐんを掛けてます)と勝手に呼んでいます(笑)
では、バケ症候群ではどのような問題があるでしょうか？
紐解いてみましょう！！
・主婦の方がご主人の実家に帰ることにより具合が悪くなるケース(嫁姑問題)
【解説】奥さんがご主人の実家に行くと、どんなに仲のよい嫁姑関係でもやっぱり気を遣うもんです。
これが、不仲となるとことさらややこしくなるのは当然です。
・子供やご主人が家にいることで、余計家事が増えるためストレスとなり具合が悪くなるケース
【解説】主婦の方であれば、普段は子供は学校、ご主人は会社なので自分のペースで家事が
できますが、休日となるとみんなゴロゴロされて、邪魔だし、ペースが崩れるはでイライラするものです。
・観光地渋滞イライラストレス腰痛
【解説】これは、その通り。
・ぼーっとしてると頭が痛くなる
【解説】意外かもしれませんが、結構こういう方多いんですよ。
特に几帳面な方で、やるべきことをやらないと無意識のうちにただ休んでいることに
罪悪感をもってしまい、自分では決してそのようには思っていないのですが、
症状として出てくるんですね。思い当たる方いませんか・・・？
他にも細かくあげれば多々ありますが、ざっと思いついたのがこんな感じです。
折角の楽しいはずのバケーションが体調不良では勿体ないですよ。
上記のようなケースに当てはまる方がいたら要注意ですぞ！！
で、当の私ですが・・・。
特に具合が悪くなるってことはないんですけどね・・・。
休みの日には休みの日にしかできないことがあるわけですよ（仕事）。
たとえば、セミナーの資料をまとめたりとか会計をやったりとか。
他にも、ブログを書いたりとか自身のホームページ作ったりとか。
いろいろやるべきことややりたいことは山積みなんですよ。
でもね、子供がいるとそうもいかないんです。
とにかく、なんでも散らかす邪魔をする！！
しょうがないから、寝静まってからやろうと思ってもなかなか寝てくれない。
もう、こうなったら結局1日何にもできないのです。
休日の度に、そんな無意識のイライラをため込んできました。
もちろん、子供は可愛くてしょうがないですよ。
でも、やるべきことが・・・って ジレンマ。
そこで昨日は 「もういいや！！」
どうせできないないんだったら子供との時間をすべて真剣に子供と遊ぼうって決めたんです。
そしたら、いままで感じていたイライラなんて吹っ飛んで、一変して幸せオーラに包まれました。
そうか！！
いままで自分がだらしなくてできなかったことを子供のせいにしていただけなんだなって気が付いたんです。
だから、これからは子供と遊ぶ時はトコトン遊ぶことにしました。
そう思えたら本当に丸1日中幸せ気分でいっぱいでしたよ。
AJいままでゴメンネ。
ただでさえ、平日は遅いし、週末もセミナーばっかりで遊んであげられないのに
たまの休みくらいは思いっきり遊びたかったよね。
昨日は、お父さんの真似をして、庭の草むしりを一生懸命お手伝いしてくれたね！！
ありがとう^^
そして、五月人形のお飾りもどうせ出しても全部ぐちゃぐちゃにされるだろうから
出すのは躊躇してたんだけど、絶対いじっちゃダメだよって教えたら
ちゃんとソファーにお座りして鑑賞できたね。
※鯉登の浮世絵ポストカード 広重作 を購入してみました^^
今日は、お昼寝もしないでお父さんと遊んだし
草むしりもいっぱいお手伝いしてくれたから
ご飯食べたら、お風呂入る前に椅子の上で疲れて寝ちゃった・・・。
お父さん、と～っても幸せな1日だったよ。
ありがとね！！
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