夜の双子育児について
夫婦が疲弊せずに
双子育児をするかで最大の課題は
睡眠です。
とにかく二人のお世話をしてたら
ほぼ寝れない
そこで、
自分が帰宅して夕食後の
21:00-1:00
または
22:00-2:00を妻の睡眠時間として
寝室で寝てもらうようにしました。
その間は自分が当番
（なんか深夜バイトのシフトみたい）
３時間おきのミルクだけでなく、
オムツ交換やら抱っこやら、
他の時間で家事やらやってると
まぁ、動きっぱなしですね
自分が育児休職するまでは
（※このテーマはまた後日）
妻も自分も長時間ワーカー状態が
続きました
ただ、
双子の寝顔がエネルギー
で
でそれは今も変わらず
休職後も
夜の交代制を続けてます
3時のミルクで完全に目が覚めたので
育児テーマ第一弾でした
