まいどです！
美肌の話の続きです。
綺麗な肌ってどんなんや？という話になった時に必ず出てくる話題。
それは・・・毛穴が目立たないこと！
毛穴の悩みって皆さん仰います
毛穴が目立つ理由は様々です。
・昔ニキビやら炎症がえらいことだったんだよね・・・という炎症の名残
・お肌のハリが減ってしもた（コラーゲン減少）
・皮脂が多くて詰まってる
そして！
・血糖値がグラグラ！
これも意識していただきたいんです。
お肌の悩みではなく、元気になりたい系のお悩みでご来院の患者さん。
血糖値を安定させる治療をしていたら、
疲れにくくなった！ついでにほっぺの毛穴が消えた！と
血糖値がどーんと高くなった後は、どーんと低くなります。
（高いところから飛び込むと、深く潜れるイメージです）
すると身体はヤバい！生命の危機やんけ！と思って、血糖値を上げるホルモンをじゃかじゃか分泌させます。
このホルモン（アドレナリン）、生命の危機、つまり戦う時や全力で逃げる時に出るホルモンでもあります。猫でいうところの、フーーー！！シャーーーー！！！の状態です。
このホルモンは血糖値を上げるだけでなく、末梢の血管を収縮させるので、お肌の血流も悪くなってしまいます。
先述の通り、お肌の栄養は血流に乗って運ばれますから、慢性的にアドレナリンが出ていると、栄養不足になってしまいます。
そして、肌の細胞そのもののバリア機能が落ちていきますから、皮脂いっぱい出して守ろ！ということになりますし、コラーゲンも十分作れない・・・
ということで、アドレナリン分泌は毛穴によろしゅうありません。
ストレスでも怒ってもアドレナリンは出ますが、コントロールできることとできないことがありますよね。
でも、血糖値は食べ物、食べ方次第でめっちゃ変わりますから、頑張り甲斐があります。
さらに、血糖値が爆上がりあすると、タンパク質に糖がくっついで劣化させる反応＝糖化が起こります。これによってタンパク質の弾力性は失われ、色も黄ばんでいきます。つまり、シワやくすみの原因にもなります
ということで、パスタセット食べて、甘いもんガンガン食べて、運動不足・・という生活では美肌は遠のきます
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