ダイエットって
自己肯定感を上げる
数少ない行動の１つだと思うんだよな
オレは物心ついた時には太っていて
家族全員デブで
そう言うものだと思って育って来たが
大学に入ってダイエットして
人生が変わった
だから
太らないでいるって事が
自分の中ではとても大事なんだよね
先日も年末年始の食い過ぎで
体重がいつもより超過していた
そうすると
ボディイメージというか
なんか自分が情け無い存在に思えてくる
実際の見た目はそんなに変わらないんだけどね
そこで一食抜いて
サウナスーツを着て走り込んだ
体重がベースラインに戻ると
なんか自分がイケている気がする
結局全部自己満足なんだけどさ
ダイエットなんてそんなものでしょ
でも食べたいものを我慢して
寒い中走りに行くだけの価値は
自分の中にはあるんだよね
まぁ
これでビールでも飲めばまた一瞬で増えるんだけどね
ダイエットに終わりはありませんわ