今日はデトックスday

なんか最近

酒飲みすぎなのか

体重も増え気味だったし

体調もイマイチだったから

今日はデトックスday

にしたで

仕事が午前終わりで

いつもなら昼酒飲んで

ちょいと昼寝でも決め込むところを

サウナスーツ着て走りに行った

今日は暑かったから

ビチョビチョになるまで走り込んで

溜まっていた水分を吐き出したよ

こういうのって

科学的でも医学的でもないけど

なぜかリフレッシュ出来るんだよな

久しぶりにベースラインの体重に戻して

これから忘年会シーズンに突入する

準備が出来ましたわ

やったるで〜‼︎