夢をかなえる象の一節にさ
絶食にチャレンジするってのがあるんだけど
ほとんどの人って
絶食にチャレンジした事がないんじゃないかな
オレは
学生時代に体重別のスポーツをしていた時があるし
大学生の時に3ヶ月で30キロ減量した事があるから
ほぼ絶食に近い経験をした事がある
結論から言うと
根性を鍛える
自分の限界を越える
って言う意味では
絶食ってのは良い方法だと思うよ
自分を変えるためにもね
まぁ
中年以降でこれやると色々と体調不良になるだろうからオススメはしないけど
30歳前後までならやっても良いんじゃない
限界まで腹が減ると
腹が減らなくなるんだよ
そして食べ物の事ばかり考えるようになって
そこを越えるとそれも考えなくなる
一種のトランス状態になるんかな
でも
絶食を乗り越えた後には必ず達成感がある
食べたい気持ちを我慢して眠れない夜を過ごした後の朝は
やってやった
って気持ちになるよ
ダイエットのきっかけにもなるしね
今の自分を良い方に変えたい
けど方法が分からないって人は
絶食にチャレンジしてみたら？
まずは1日からね😊