オレはさ
趣味はダイエットって公言してるんだよね
ってのも
18歳までは体重95キロとかあったんだけど
一念発起して3か月で30キロダイエットした
それを45過ぎても維持しながら来ているし
日々ダイエットの事を考えて生きてるんだよね
でも
オレは人前で脱ぐこともないし
コンテストに出るわけでもない
モテたいわけでもない
んじゃ何でダイエットしてるのか
っていうと
美味いものを健康に好きなだけ食べたいから
って理由だけ
体型を維持しながら筋肉量を落とさずに飲み食いしていれば
たいがい健康を壊すことはない
そのためにダイエットしてるの
世の中でダイエットしている人
ダイエットしたい人
ってのは山ほどいると思うけど
成功している人はなかなか少ない
それは
まず何のためにダイエットするのか
って事が明確になっていないからじゃないかな
ほとんどの人は
今より痩せて見えたい
ってくらいの理由だと思うけど
それだったら
今よりも5キロくらい落とせば十分なはず
すごい太っている人なら20キロくらい落とさなくちゃいけないだろうけどね
何のためにダイエットするのか？
ってことが明確になっていないと
過度なダイエットでメンタルやられたり摂食障害になったりする事もあるし
目標が定まっていないから途中で嫌になって止めてしまうんだよね
そもそもダイエットなんて終わりがあるものじゃないんだから
諦めて止めてしまわない限り
ダイエットの失敗なんてものは無いんだよ
オレだって飲み会でバカ騒ぎして
〆にラーメン食って
ベースラインより3キロくらい増えることだってある
でもダイエット失敗だとは思わない
その後1週間かかろうと2週間かかろうと
ベースラインまで戻せばいいだけの話
むしろ
ダイエットする伸びしろが増えたわ
くらいに考えているよ
だって
オッサンがダイエットして痩せたところで
若いオネエチャンにモテるわけでもなし
あくまで自己満足と
健康のためにやっているだけだからね～