オレもオヤジになって
40代も半ばに差し掛かった
周りをみわたすと
ほとんどのオッサンが太っている
オレは前にも書いたけど
子供のころからずっとデブだった
高校卒業した時には100キロくらいあった
そりゃ暗い青春をすごしたもんだ
んで大学でダイエットして
今は65キロをキープするようにしている
そうすると
まわりのオッサンが太ってくるから
自分は相対的に痩せて見えるんだよね
まぁ
筋肉は落ちるし腹も出てくるんだけど
同じ身長で同じ体重をキープしていれば
見た目がそんなに変わることはない
オッサンがいくら着飾ったところで
結果は知れているんだから
これから先は
太っていない
ってことが最高のオシャレになってくる
健康にも良いし
暴飲暴食を控えるって事は
経済的にもいい
やっているダイエット法は
毎日体重計に乗る
天気が良い日は朝から走る
体重がオーバー気味の時には半身浴で調整する
ってだけなんだけどね
それでもここ10年体重が変わっていないってことは
そこそこ効果はあると思うよ
痩せすぎってのも
歳を取ってくると体力がなくなるから
注意が必要だけどね
まぁ
ベルトに腹が乗らない
背中に肉がつかない
ってくらいにはダイエットしたほうがいいよ
どんなオッサンでもね