サウナって
好きな人多いよね〜
特にオッサンになるとなんであんなに
サウナ好きになるんだろうねぇ🤣
サウナの医療的な意味を考えると
まぁ
健康に良い要素はほとんどないわな
高温で体を温めて
汗をかく
それだけで健康になれたら世話ないわ🤣
水分で出す体重減量効果なんて
水飲めば終わりだしね
関節痛や腰痛なども
一時的には温めて良くなるけど
家に帰れば一緒だわ
むしろ
サウナに入る事で
脳梗塞や出血
心筋梗塞
脱水症状などのリスクが高まる
同じ汗をかくなら
ジョギングなどの有酸素運動の方がよほどいい
んじゃ
なんでオッサン達はサウナに入るのか？
それはやっぱり
汗をかくのが気持ちいい
からだろうねぇ
そして
どこかで
健康にいいと思ってるんだろうな
オレが思うに
飲み会や暴飲暴食の後で
一時的に体重が増えている場合
それをリセットするには
サウナも良いだろう
過剰な水分を汗で出すだけだからね
体重を放置して
どんどんデブるよりは
増えた体重を数日以内に戻しておくことは
体重や体型維持に効果はある
でもそれくらいかな〜
ダイエット効果はほとんどないよ
サウナに入ってるオッサンが全員デブなの見れば分かるっしょ🤣🤣🤣♨️