腰痛でしばらく運動出来なかったんだけど
久しぶりに早朝走ってきたわ〜
すっかり秋になって気持ちいい
人間は動物
動けなかったら
動物じゃないよね
運動して
活動してナンボ
そういった意味では
体を支える
骨をしっかりとさせておくことってスゴく重要なんだよ
骨は
歳をとると骨粗鬆症っていって弱くなるよね
女の人がメインでなるんだけど
なんでかっていうと
閉経して女性ホルモンが出なくなると
骨が一気に弱くなるから
男性も
そりゃ多少は弱くなるけど
女性よりはましだわな
カルシウムをしっかりとるってことが一番重要だけど
今はビスフォスフォネートや
各種のホルモン剤で
骨を強くすることが出来る
女性は60歳過ぎたら
何かしらの
骨粗鬆症治療をした方がいいね
よく
骨が折れる
て言うでしょ
大変な事の例え
だから
骨が実際に折れると
すげぇ大変だよ
骨折を未然に防ぐためにも
骨粗鬆症治療は
早めにやっときな