世の中には
星の数ほどダイエット法があるけど
裏を返せば
それだけ痩せるのが難しい
って事だよね
俺はいつも思うんだけど
有名人や芸能人などが治らないものは
現代医療では治らない
つまり金かけてもダメって事
例えば
昔はいたけど
ロンパリ(斜視)
シャクレ(下顎前突)
八重歯
の芸能人ってほぼいないよね
テリー伊藤も治したしね
こういうのは今の医学で治る
でも
デブ
ハゲ
はいなくならないでしょ？
だからそんだけ治すのが難しいって事なんだよ
まぁ治す必要ないって思ってるのもあるけどね
俺もダイエットした経験があるけど
医学的にダイエットってのは
摂取カロリーより消費カロリーを多くするしかない
これしか無いんだよ
ほんとにこれしかない
これ以外にはありえない
だから
身も蓋も無いけど
運動して飯食わない
っていう方法しか無いのね
ライザップにしたって、なんとかダイエットっていう方法論にしたって
とどのつまりはこの理論の表現を変えているだけ
俺がダイエットした時には
30キロくらい落として25年くらいキープしているけど
まず運動する
ただ運動しても体重落ちたのが自覚できないと嫌になるから
サウナスーツを着て走る
戻ってきて裸で体重を測る
落ちた体重以内の食事を取る
これの繰り返し
今思えば
若いから出来た方法だし
中年以上がやると脳梗塞とか心筋梗塞の危険があるからおすすめしないけどね
でも
デブな人に限ってやっていないのが
毎日何回も体重を測る
って事
これすげー大事よ
ダイエットって辛いもんなんだよ
それまでの怠惰な生活のツケを払っているようなもん
俺だって腹減って寝れない夜を何度も過ごした
だけど
朝になって
食べずに乗り切った
って思うと達成感もあるし
実際少しづつでも体重減るしね
とにかく
難しい分だけ商売にしようって輩も多いから
金だけ払わされないように気をつけて
だって
何も食わなきゃ
出来るもんなんだから
ダイエットなんてさ