おにぎりでダイエット出来るかって医学的に考えると
出来なくはないです。
おにぎりって平均カロリーが200キロカロリーなので
まぁ10個食べても2000キロカロリー
ダイエットするために1500キロカロリーに抑えようとしても7～8個は一日に食べられます。
ただ、精神的にはきついですし
続けなくっちゃ意味ないです。
炭水化物が多くなりすぎる
塩分をとりすぎる
ってのも問題点ですね。
まぁ医師としては
○○ダイエットってのはあまりお勧めしません。
運動とカロリー制限
ダイエットにはそれしかありませんから( ´_ゝ`)
Are rice balls good for diet?
I think so.
Normally, the calorie of one rice ball is about 200 k cal.
If people eat 2 rice balls for meal, 6 rice balls/day means 1200 k cal.
Even when people eat 10 rice balls/day, the calorie is only 2000 k cal.
It is easy to calculate the calorie.
But be aware not to get too much salt!!
I have an experience to reduce my body weight more than 30kg.
With my experience and medical knowledge, to do diet, important thing is just one.
Reduce calorie and excercise!!