さすがに今朝は疲れ果てて・・・・寝坊しました
心地よい疲れで
心地よい寝坊でした・・・・・
原因は骨盤ネジ締めエクササイズ
いや、私、毎朝ばっちり９０分やってるんですよ～
ところが
千明先生のレッスン を受けてみると
やった気になってただけで真似事で満足してたんだと痛感
疲労度も爽快感も
ぜんぜん違いました～
今朝はもう体がすっきり
あ、私、ダイエット目的じゃないです！！
加齢につれて下垂する内蔵を本来の位置にひきあげたい
くしゃみをしたりしてチロッともれる尿漏れを防ぎたい
で、まあ・・・できることならチャックの閉まらなくなった皮のズボンを再びはけるようになりたい
なんてったって皮のズボンって履き心地がいいし暖かいし・・・・
それなのにチャック部分がＶの字にひらいたままで締まらないんですよ～
あれっ、やっぱりダイエットってことになるのかな？
いや、いや、ダイエットじゃない
たるたるぷよぷよを引き締めたいだけなんですから
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