捨てる力★

再び、こんばんは
すっかり連休は、休養のため、ゆっくりしています


はい
お待たせ致しました

今夜の読書タイム

捨てる力がストレスに勝つ

斎藤茂太 著

精神科医の先生です。


まさに、ここ暫く、見えているようで、見えないストレスに悩まされ、体にも影響出ましたからね

元々、気分も絶好調？精神的にも安定している時だと
スパスパと？
迷わず捨てる？ことが出来るタイプかも
余計なもの、マイナスオーラを感じるものです

が、今は病んでいるので
読んでみました


ここまで、生きてきますと、経験も何かと人並み？にしてきてしまいましたが

得ることの幸せより、既に身についてしまった不要なものを捨てることで、実現する幸せが、大きな幸せでは？

とも書かれていたのが、そうかも
印象的でした。

むしろ、余計なもの、要らないものも多く身についていると思います


やはり謙虚に、こだわり、頑張り過ぎず、柔軟に、広く大きな心、幸せには
必要不可欠ですね
時には思い切って、ある部分は自分を捨てる勇気も、必要かもしれません


「養生訓」の貝原益軒は、心身の健康のために七情をお捨てなさいと

1、調子に乗ること。
2、腹を立てること。
3、憂いを持つこと。
4、考え過ぎること。
5、悲しみに沈むこと。
6、不必要に恐れること。
7、動揺すること。


この七情を捨ててしまえば、気持ちが安らかに、やわらかになり、気力が養われ、心楽しく長生きができる、ということだと

言い換えれば、「なるようになれ」


私も幾つかありますね

今の私にこれ、当てはまるかもしれません

時には捨てる勇気も必要です

良い意味で、捨てた部分は、新しく生まれ変わりますからね


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