恋愛依存と感情の専門家
精神科医のまりんです♡
はじめましての方はこちら♡
恋愛する前に、
絶対にやるべきこと。
ズバリそれは、
「セルフイメージ
を上げること」
「人の目じゃなくて
自分がどうなりたいか」
を確立すること
この２つです。
ありきたりすぎ‥
と思いました？w
でもまじで
恋愛依存脳の人は特に
これ本当に本当に本当に
超重要すぎることなんで
今日は過去の私の
大後悔を交えて
お伝えしますね。
１８歳。
大学１年生の私は
「とにかく早く
彼氏を作りたい」
と思っていました。
正直
自分が好きになった人と
付き合えるイメージが
わかなくて、
「好きな人の
彼女になること」
よりも
「彼氏を作ること」
が優先されていたんです。
恐ろしいことに。
「周りの人から
”彼氏がいない
可哀想な人
恥ずかしい人”と
思われたくない」
という気持ちと
「”彼氏がいる”
自分なら
一定以上の
価値があることの証」
そんな感覚が欲しくて
必死だった。
だから、
顔がめちゃくちゃタイプ
話していて面白い
少しいいなあって
気になる人が
いたにもかかわらず
「どうせこの人は
モテるから、
私には
釣り合うわけない」
自分の価値を
値踏みして、
「この人なら
私でも彼女に
してくれるだろう」
と思うような人を
好きになることにして
付き合ったんです。
だけど実は
私が密かに気になっていた
人も、実は私のことが
気になってくれていて‥
で、まあそこから
色々泥沼に
入っていくわけなんですが
長くなりそうなので
今回はここまでとします。w
つまり何が
言いたいかというと
「セルフイメージ」が
低いままだと
そして
人からの見られ方
ばかり気にしていると
優先順位を間違えて
「本当に好きな人」
と健全な理想的な
関係が作れない
ということ。
そして、
彼氏でなんとか
自分の不安とか、
自己価値の低さ
を補おうとして
どんどん恋愛に
依存していく
というパターンに
なっていくので
（経験者は語る。）
幸せな恋愛、
パートナーシップは
絶対に作れません。
だからまずは
恋愛より先に
「セルフイメージ
を上げること」
「人の目じゃなくて
自分がどうなりたいか」
を確立すること
をしていきましょう✨
具体的に
何からすればいいの
というところは
また次の記事で
お伝えしていきます！！
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