こんにちは。
整形外科医師の
田嶋まさみです。
初めましての方はこちらから。
今日は、ウォーキングのブラッシュアップのため、
所属しているアスリートウォーキング協会で認定講師をされているMitsue先生の「品格アップウォーキング講座」を受講しました。
皆さんは「品格アップウォーキング」ときくと
どんな図を思い浮かべますか？
モデルが歩くようなウォーキングを習う教室？
ええ、ちょっとハードルが高そうなんですけど・・・
そんな、人に見られるショーなどに出るわけじゃないし。
・・・って思われるかもしれません。
が！
私も再受講して改めて思った。
足に良い、健康に良いウォーキングと
品の良いかっこいい歩き方は
根っこで繋がっているということ！
一言で言えば、
モデルウォーキングというよりも、
普段から健康に良くかっこよく歩ける歩き方がわかる。
この品格が上がるウォーキング講座は
なんと、「ヒール」での歩き方も学べます。
高いヒール、靴の形状的には
やっぱり足に負担をかけます。
でも、女性にとって「ここぞ」という時がある。
ヒールを履いた足は、やっぱりかっこいいよねと私も思う。
ヒールを履いて
しかも歩き方もぎこちなくなく、「体に良い」歩き方だったら
ここぞというとき、ヒールを120％楽しめると思うんです。
このウォーキング講座、何がすごいって
ヒールを履いた上でかっこよく歩ける歩き方をたくさん実践できる上に
このベースにある「アスリートウォーキング」のエッセンスがわかるところ。
アスリートウォーキングがわかると
歩くだけで消費カロリーアップ
長い距離でもゆっくり気持ちよく走れるようにもなる！（応用）
ウォーキングとゆっくりジョギングは
ほぼ朝の日課になっている私にとっても
今回の講座はとても学びになりました。
もっと歩こうと思ったし
ウォーキングの可能性を無限大に感じました。
これを、
Mitsue先生にみっちり見てもらって
90分じっくりと実践多めのレッスンはとってもお得です！
歩くことはもともと好き
自分が姿勢悪く歩いている気がする
かっこよく歩きたい
普段ヒールのことも多い
健康に良い歩き方を学びたい
こんな方にとってもおすすめ！
次回は3月18日土曜日 11：00〜12：30
場所は東京都 JR大崎駅付近です。
ここまでお読み下さり
ありがとうございます。
おうちでは思春期女子二人の母ですが
フルタイム現役整形外科医師です。
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