こんにちは！
いま、オンラインが当たり前となり、いつでもどこでも夜中でもできる時代。
外に出なくてもかなり、用事がすむようになってきていますよね・・・
アマゾンプライムに加入していると、
日数を待たずに宅配便で生活に必要なものが届きますし
Ubereatsで少人数の食事もおうちにもってきてもらえる。
どんどんおうち生活が快適になり
あまり外に出ない。
という方も増えてきたのではないでしょうか＾＾；。
皆さんはいま、
外をどのくらい歩きますか？
10分？
5分？
0分？
0分の方も、時にはお見かけします。
ですが
働き盛りのご年齢の方ですと、
食料品の買い物
試着しながらの洋服の買い物
子どもの散歩 など
外に出掛けることは全くない、ということは少ないと思います。
逆に外に出られない、出るのがおっくうな理由があるとしたら
怪我や病気、やむを得ない事情の方が多いかもしれません。
もしかして
その理由のなかに
「靴を履くと痛いから」
というのがありませんか？
特に原因で多いのが、外反母趾。
決して50，60代に限った足の疾患ではなく
お母さん世代の若い人であっても
外反母趾の変形が進んでいる方は決して珍しくないです。
既にフラットなシューズを選んで履いてみても
歩くと痛くなってきて長い時間歩けない・・・
痛いあまり、つっかけみたいなスリッパをはくと
長く歩くのにはむいていないので、
結局歩きたくない・・・
外反母趾の足にぴったり合う靴を選ぶのは
市販の靴で選ぶのは結構難しいです。
オーダーメードの靴を作るとなるとなかなか大変です。
靴を履くと、足が痛いから履きたくない。
そんな方には、こちらのウォーキングシューズをおすすめします。
アスリートウォーキング協会が開発したこちらの
アスリートウォーキングシューズ
かかとの部分はある程度の固さがあり
足の甲は、ひもでちょうどよく固定できるようになっているのですが
最大の特徴は、
足の裏も全体もとても柔らかくできているところ。
外反母趾で母趾のつけねが突出している足であっても
靴の素材のおかげで柔軟性があるのでフィットしやすく、
足の構造を窮屈に押さえつけにくい構造になっています。
そして前方は足の指が動くゆとりが十分にあるスペースがある
はだしに近い感覚です。
外反母趾を悪化させる要因である、先細り、ヒール、
足裏が本来持っている機能を損なう構造（後述）
これらがない構造になってるのがすごいと思うシューズ。
外反母趾は
靴の構造が要因であるだけでなく歩き方が悪いと悪化します。
歩き方って、靴の構造によって実に簡単に良くも悪くもなるのですが
このウォーキングシューズを履くと、
足の接地から踏み返しの一連の流れを崩すことがありません。
なぜなら
このシューズには、足の裏の部分に余計なものがついていません。
はだしに近い構造であるため、
本来の人間がもつ、最も足にも体にも余計な負担がかからず、
自然に必要な筋肉が発達する「歩き方」で歩くことができます。
そういった歩き方をすると、足の裏には歩くために必要な筋肉が自然についてくるのですが
踵が高すぎる靴、先細りの靴などは、歩くときに本来使う筋肉を使わせない構造になっています。
必要な筋肉の衰えによって足の骨格がみるみる悪化し、
特に多い外反母趾に近づいて行ってしまうのです。
アスリートウォーキングシューズは
履いて歩くだけで、
歩き方を、本来の人間が持つ歩き方に戻してくれるようなイメージ。
形も歩き方も良い方に導いてくれるウォーキングシューズ。
靴を履くと痛くて、歩くのが億劫
という方は・・・
履いて歩いてみませんか？
歩き方を習えるとともに、ウォーキングシューズの履き心地も試すことができるのが
アスリートウォーキング協会が開催しているウォーキングレッスンです。
体験会も随時開催されているので、お気軽にどうぞ！
何と言っても見た目がスタイリッシュ！
色も三色用意されています。
普段履きにも、
ちょっと長く歩くことが予想される、子どもの行事などにも合わせられます^^
私は子どもの中学受験で
たくさんの中学を見学しに行きましたが
意外とたくさん歩くんですよね。
でもスニーカーはちょっと・・・
だからといってヒールのある靴やパンプスは疲れるから嫌なので
もっぱらこちらのシューズを重宝しています。
・既に外反母趾の痛さでお悩みの方
・変形は見られるが、まだ痛みはない。でもこの先の痛みの出現に不安な方
・外反母趾にならないように予防したい方
どのかたにもおすすめです。
自宅での試着もできます♪
歩き方はこちらのウォーキングレッスンで習うのをお勧めしますが
現代人は座っている時間がどうしても長い！
本来は座りっぱなしを防ぐのがいちばんです。
ですがせめて！座る間だけでも姿勢を正す習慣ができると
猫背、腰痛、肩こりは激減します。
我が子の猫背を直すだけでなく、お父さんお母さんにも効果的
【子どもの姿勢がよくなるための3つのポイント】動画講座は
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ここまでお読み下さり
ありがとうございます。