前回に続きまして体型キープの秘訣をご紹介したいと思います。
その② 毎日全身を鏡で見る。ウエストを測る。
鏡好きなひとに醜い人はいないといいます。
家に全身鏡のない人は、買うことをお勧めします。
なるべく足の先から頭の先まで映るものを
買ってください。
そして、なるべく何も着ない状態で鏡の前に立ちます。
ナルシストといわれようと、何と言われようと！
昨日と比べてどうか？チェックしてください。
おなかに肉が付いてないか？
お尻の上に変な脂肪が乗ってきていないか？
ふとももの裏のセルライトは増えていないか？
そして、メジャーでウエストを測りましょう。
少しでも増えていたら、早く減らすように努力しましょう。
おなかを引っ込めて歩いてもよいし、
腹筋をしてもよいでしょう。
己を知って、対処することが大事なステップです。
最近は、’セルライトばりばり’の脚で、ミニスカートをはいている学生さんや若い人を見かけますが、
それをみるたび「あらあら・・・」と、目を覆いたくなります。
もし、自分のふとももを、鏡でチェックしていたら、おぞましくて絶対にしないでしょうね。
周囲の人に不快感を与えないことも、おしゃれの基本ですよね。