風邪などひいてないですか？？
寒い季節になり、クリニックには「冷え」で悩む患者さんが増えています！
事実、私も冷え症なのですが(;_;)、
今日は私の愛用グッズを紹介します！
写真にあるように、ドラッグストアには便利グッズがたくさんありす！
１、湯タンポ
本当は陶器や銅製の昔ながらの湯を入れる湯タンポが芯から温めてくれ、LOHASですが、忙しい方には電気で充電して使えるタイプの湯タンポをオススメします☆
寝るときに足はもちろん、お腹や腰、首もとに使って温めてもらいたいです(^-^)
２、めぐリズム
「蒸気」がでで「高温にならない」タイプのカイロがいいですよ！
こういう物のほうが、じっくり奥まであたたまります。
３、あずきのちから
中にあずきが入ってます。これをレンジでチンします。じんわり、しっとり暖まります！
お腹の上に置くと本当にあたたまります。
その他にも、
腹巻き。天然素材のスパッツ。靴下の重ねばき。等々冷え対策に有用なアイテムを利用して冷えを乗り切りましょう(^-^)
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from KANAKO♪(^-^)