こんにちは。
ひろえ歯科の中村ひろえです。
第一印象で感じる若さって、
どういったところで判断する事が
多いと思いますか？
髪とか肌とか、
いろいろあるとは思いますが
私は”姿勢”ではないかと思います。
スマートフォンやパソコンを使用する方は
特に姿勢が悪くなりがちですし、
見た目だけではなく、肩こりや頭痛の
原因になっている事もあります。
美しい姿勢を意識することをサポートする
健康器具を宝田先生が開発されました。
【コスモエクサ６０】
大小２個ずつの球が付いた考え抜かれた構造により、
首に乗せるだけで横を向いた時に首筋に出る
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）を
美しく見える角度へとサポートし、
筋肉のコリをほぐす健康器具です。
宝田先生は、
若々しく美しい見た目の鍵を握るのは
胸鎖乳突筋であると言われています。
私も使っていますが、
単純に気持ちいいです
見た目の印象ってすごく大事ですが、
意外と自分では姿勢の悪さに
気がついてない時もあります。
YouTubeの動画で使い方がわかるので
続けやすいですし、
ちょっとの時間×毎日続ける、
という事が大切なので、
YouTubeを見ながら
楽しく体をほぐしてください。
気持ちいいですよ
応用編として腹筋やウエスト、
脇腹へアプローチするエクササイズが。
理想的な姿勢を手に入れましょう