私はＤｒハル。

今日は自宅で簡単に出来る

「スコアアップ用イメージトレーニング」の方法をお伝えしたいと思う。

まず最初に、以前ラウンドした「スコアカード」を準備してください。

準備が出来たら、質問です。

Ｑ：準備したスコアカードには、何が書いてありますか？

当たり前ですが、スコアが書いてありますね。

それ以外に何か書いてある事はありませんか？

ここで大切なのは、

「スコアカードの情報が今後の上達する為にはとても必要なこと」

なのです。

これは参考までに。

実はラウンドをした時にはスコアカードを「２枚」書きます。

その詳細は　・　・　・

１枚目：自分のスコアと同伴プレイヤーのスコア

２枚目：➀ティーショットが成功した回数（ショートホールはパーオンした回数）

　　　　　➁セカンドorサードショットがグリーンに乗った回数。

　　　　　③パーオンしなかった時、アプローチをして１ピンに寄った回数

　　　　　④パター数。

　　　　　⑤ガードバンカーからバンカーショットをして、２パットで入った回数。

　　　　　（ガードバンカーに入らなかった時は「０」と記入

以上の内容をラウンドに行くたびに書いてください。

かなり２枚目は細かいです。

この２枚のスコアカードを使ってイメージトレーニングを始めます。

どんなイメージトレーニングか・・・

一つ例を上げましょう。

「➀ティーショットが成功した回数」を取り上げてみます。

最初にティーショットでドライバーを使った回数とショートホールでアイアンを使った回数で

分けます。

そうすると

１４ホール　→　ドライバー

４ホール　→　ドライバー以外のクラブ

になると思います。

例えば

Ａ：ドライバーを使った１４ホールで成功したのが７ホールとします。

Ｂ：ドライバー以外のクラブで成功したのが３ホールとします。

そうするとＡの成功率は単純に約５０％になります。

ドライバーの成功率の基準は「約６０％以上」で私は考えるので、

今回の約５０％の成功率はあまり良くない結果という事になります。

次にＢの場合４ホール中３ホール成功しているので７５％の成功率になります。

ショートホールのパーオン率の基準は「約７０％」で考えるので今回は成功となるわけです。

両者の比率はどこからきているかと言いますと、

ここからはあくまでも自論ですが・・・。

「ＰＡＲ　７２で回る考え方」として、

ドライバー１４ショット　+　パター３０ショット　+　その他クラブ２８ショット　=　ＰＡＲ７２

を基準に私は考えています。

この計算式で考えた場合、

１００を切る観点からすると成功比率通りにティーショットが出来れば

目標スコアが出るはずです。

それではどんなイメージトレーニングをするかというと、

「成功しなかったショットは当たらなかった事が原因なのか、

それともボールが曲がった事が原因だったのかを思い出し、

対処方法を事前に調べ、イメージする」

事をするだけで、次のラウンドではかなり違った結果になると思います。

もっと詳しく知りたい方は

私の書いたサイトhttp://golf-earnest.site/をご覧ください。

それではまた会いましょう。

簡単に出来るゴルフ豆知識 其の１

１００切りゴルファーを本気で目指している「あなた」へ

簡単に出来るゴルフ豆知識　其の１