本日のラッキーワードは
『採算(さいさん)』
です。
収支を計算してみることです。
in － out
ダイエットの観点からいえば
摂取カロリー － 消費カロリー
家計的な観点からすれば
収入 － 支出
などなど
糖尿病や肥満、アルコールの過剰摂取は乳癌のリスクファクターです。
乳癌に限らず、肥満は炎症を助長し、様々な癌のリスクファクターとなりますし
生活習慣病として様々な病因にもなり得ます。
職業柄、血液検査結果とともに、栄養指導をする必要もありますが
体重がなかなか減らない方々がいらっしゃいます。
これは私自身も、自戒すべき点ですが
摂取カロリーに気を付けて、適度な運動をしているにも関わらず
体重が増えて仕方ないというのは基本的にはあり得ません。
間食だったり、飲酒だったり、必ずどこかしらに余剰カロリーにつながる原因が存在します。
家計にしても
支出を少しでも減らし
余剰のお金を貯金や、投資に回すことで
資産形成の道が開けます。
あらゆる点において
無駄を省いて、よりよい結果を残せないか
チェックする習慣をつけてみましょう。
本日のラッキーソングは
『オーシャン・カラー・シーン の Profit in Peace』
です。
皆さまにとって、本日も素敵な一日となりますように
オススメの本ベストFour