猫背は損をする~背中を使って痩せる方法~

いま、パソコン（スマホ）画面をご覧頂いているあなた



背筋、伸びてますか



猫背になってませんか




余計なお世話と思わず聞いてください

今日のテーマはずばり「背中美人」



背中、特に肩甲骨のハナシです




じつは、肩甲骨のまわりには、ダイエットやバストアップ、リンパの流れ促進などに一役買ってくれる、女性にとって愛すべき細胞がたくさん存在するんです





それが、褐色（かっしょく）脂肪細胞


あまり馴染みのない言葉ですよね






いわゆる「脂肪」には２種類あります



ひとつは、カロリーをたくさん摂った時に、あまった分を貯めていく「白色脂肪細胞」。

こっちが、おなじみのほうの脂肪細胞です






そして、もうひとつが、「褐色脂肪細胞」。

これは、白色脂肪細胞を燃焼してくれる細胞です。






ん


脂肪なのに


筋肉みたいに、脂肪を燃焼させるだって


脂肪が脂肪を燃焼させるって、なに（共食い）




という感じですが、本当にそうなんだそうです

白色脂肪細胞に比べ、褐色脂肪細胞の一番大きな特徴は、
「ミトコンドリア」が豊富であること。



ミトコンドリアは、「脂肪燃焼工場」とも言われます




白色脂肪細胞から余分なエネルギーを受け取り、このミトコンドリア内で、燃やしてくれるのです





ちなみに、白色脂肪細胞は、お腹まわりや骨盤周辺、太ももなどの下半身を中心に（脂肪がつきやすいところ）全身にまんべんなくあります。



それに対して、褐色脂肪細胞は、肩甲骨のまわりをはじめ、首のまわり、わきの下などの、限られた場所にあります。



この褐色脂肪細胞が存分に働いてくれるようにするために、一番効果的なのが、肩甲骨まわりを刺激すること




肩甲骨ストレッチが効果的




肩甲骨が凝り固まると、褐色脂肪細胞はうまく働かず、血行やリンパの流れも滞ってしまいます

肩甲骨まわりがほぐれると・・・


肩甲骨や肩全体が自然に下に下がります


肩甲骨と鎖骨は連動しているので、鎖骨も自然に下がります


鎖骨が下がることで、リンパの流れも良くなります


背筋がのび、胸（肺）が開くことで、呼吸が深くなります


呼吸が深くなると、代謝がアップします


さらに背筋が伸びることで、褐色脂肪細胞が刺激されて、脂肪燃焼が促進されます




背中（肩甲骨）美人は、いろんな点で得ばかり




お仕事の合間に・・・

家事の合間に・・・

テレビを見ながら・・・




肩ぐーるぐる








着用するだけで、肩甲骨をさげる背中・脇のラインを整える

特許ブラ構造採用


背筋をひっぱり、肩甲骨を刺激し、褐色脂肪細胞の働きをサポート

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