こんにちは。
水越が担当します！
昨日から日本海側に大寒波が来ているみたいですね。
各地で寒い日が続いています。
みなさま、体調のほうは大丈夫でしょうか？？
どうやら風邪が本格的に流行ってきましたね。
風邪をひいてしまうと、身体の免疫力が低下するとともに
体力も低下してしまいます。
最低でも2～3日は、安静にしていないといけません。
そうすると1日の行動が台無しになってしまいます。
だからこそ、未然の手洗い・うがいをしっかりとする。
適度な運動をすることは良いことなのです。
ハインリッヒの法則という言葉を聞いたことがありますか？
1つの大事故
29の事故
300の小さな事故
が一日に起こっていることを表しています。
これは、風邪にも例えられるのではないかと思います。
1つをインフルエンザなどの重い疾患
29の風邪
300の鼻水・のどの痛み、関節の痛みなど
この300の段階でいかに治めるかによって変わってくると思います。
日々の行動を見返して、元気良く過ごしていきましょう♪
みなさまが元気に来店してくるのをお待ちしています☆
Dr.ストレッチ昭島モリタウン店
TEL：042-519-6171