こんにちは
しらゆりビューティークリニック火曜外来担当医の高木です
いよいよ夏本番になりましたね
ブログを見返しますと
去年より１ヶ月弱遅れての夏到来のようです
梅雨明けも去年より30日、平年より8日遅かったらしいですね
これから日中は出歩くのを極力避けるようにしたいなと思います・・・
美白対策はこれから2ヶ月が勝負ですね
いかに日焼けせずに過ごすか
シミそばかすを増やさないようにするか
これが毎夏の至上命題・・・
帽子・サングラス・マスク・日傘・飲む日焼け止めなどなど
めいいっぱい駆使し
毎晩のスキンケアも頑張ってこの夏を乗り切りましょう
私は最近インナーケアに興味があり
特にトマトとキウイに注目しています
時間差栄養学という言葉もあるらしく
どの時間帯にどの栄養素を摂取すれば
より効率的に吸収されるのか
考えながら摂取することが推奨されているみたいですね
色々勉強していきたいと思います
火曜は高木がみなさまのご来院を心よりお待ちしております