本日はお休みだったので、前に拓ちゃんがブログで紹介していたフレンチトーストをお昼に作ってみました
『脂質・糖質を大幅にカットしているため、味に深みが出ないのをコーヒーの粉でカバー』ということでしたが、うちにはドリップ用のコーヒー
しか無かったので入れませんでした
だけど、とっても美味しくできました
食パン１枚でこのボリューム
お腹いっぱいﾃﾞｽ
今日の午後は、このフレンチトーストを食べながら、録画しておいたドラマを見てゆっくり過ごしました
「ガリレオ」って面白いねー
今日は１日積極的にダラダラ過ごしてみたけど
、時間が経つのがあっという間
ポカポカのお部屋でダラダラして、幸せでした
そんなダラダラしちゃってる私ﾃﾞｽｶﾞ、
最近、寒さや忙しさに甘えてトレーニングもサボり気味ﾃﾞｽ
カラダがなまっているのを感じます
お腹の筋肉も緩んできたカモ・・・
女子は、腹筋下部が鍛え辛くて、お肉がつきやすい
←ココ
せっかく頑張ってぺたんこにしたのに、緩んでしまいました
よって、明日から節制生活始めますっ
スイーツも禁止
ブログで宣言しちゃったらサボれないもんねっ
そんな感じで、最近読者ｻﾝが続々とブログに顔出しされてるので、触発されてお腹出してみた
一ヵ月後には、もっと引き締まったお腹になってますように・・・
目指せ６パック男ウケは気にしなーい。
・・・ってことにしておきます
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