自家培養軟骨移植術から6年後

体重増加で膝への負担が増している。

定期検診に行きたいが、仕事が忙しくて行けていない。

ハードなスポーツはしていないが、スクワット、ランニング、自転車でトレーニングは継続。

80㌔からダイエット開始です。

2月中に検診行きたいな…