最近左足首が痛くあまり走れてません(ﾉ_-｡)
というわけで足にあまり負担をかけず心肺機能をいじめる為行ってきました
ダーマの神殿の階段に匹敵する長さ
美里町にある日本一の石段（3333段）です
普段はここ行くときは何も持たず空身で走るんですが今日は体力、足に不安があり下りは走らずゆっくり降りようと思ったこと。
後もうちょい先の釈迦院まで行こうと思ってたので装備品も持って行きました。
防御力はありませんが大事な持ち物です(･ω･)b
頂上で食べようとチョコレートも買ってましたが車の中に忘れていったことは内緒です
まあそんなこんなでスタート、予想通り最初からきつくやばかったですが我慢して走る走る
でも2600段過ぎたところで猛烈な吐き気がしてダウン
結局そこから水分採りながらゆっくり歩いて登りました（;´▽｀A``
んで到着
タイムは30分59秒、30分切れなかったのは初めてです。
今日は荷物持ってたってのはありますが、う～～～～ん(_ _。)
まあこれが今の力です。
その後予定通り釈迦院に行き。
後は景色を楽しみながら帰ってきました。
紅葉はもうちょい先かな？
んで帰って駐車場のおっちゃんとしばらく話し込みました。
やっぱり走って行く人間は珍しいのか話しかけられますね、登ってるときも結構話しかけられたり
「凄ェ!!」
と言われたりします^^
そして調子に乗ってペース上げてばてる、と(笑)
その後は熊本市内に帰り江津湖の傍にあるカフェでパニーニセット食いました。
んまかったです
そんな感じの一日、きつかったけどよい一日でした(￣▽+￣*)
さて、夜は白山マックで地図掘りかな