リポドリン２日目

リポドリン朝半錠、夕方半錠を飲んでいるけれど効果のほどは今ひとつよくわからない。

食欲はたしかになくなるよーな？

かといって、胸やけとか吐き気もないから、ご飯を食べようと思えば普通に食べられる。

おいしい。

１８時以降は食べないでおこうと思ってたのに、昨日の夜も誘惑に負けてお好み焼きを食べてしまった。

●本日●

昼:ロコモコ（食後にリポ半分）

１６時（リポ半分）

１８時  おなかすく

夕:牛タン定食

普通に食べてる

むしろこれ飲んでるから大丈夫って思って食べてる方かも。。

暇があればスモウスクワットをしてるから副作用の動悸なのか、運動不足で脈が速くなってるのかなぞ。

日常生活にはまったく支障なし

へっとる。

前日から

体重:ー0.6キロ

体脂肪:ー1%

背中ニキビが増えて昨日からアルダクトンを飲んでるから尿で水分だけが減ったんだと思う。

体脂肪は乗るたび変わるからあまり正確性はないかな。

●スモウスクワット●

６０回

暇な時間でやれるけれど膝上の筋肉がすでにいたい。

ヒップアップしたいけれどおしりの筋肉はまだ無事。

やり方が違うんかな。

ビデオ見てやってるんやけどなー。

まぁ続けてみよう。

今日から始めるよ

食欲が止まらないから、海外のダイエットサプリ「リポドリン」

目の充血をおさえる「クリアアイズ」

げっとん

リポドリンは粒が大きい。

人差し指の爪位はある。

そして、海外製品あるあるのフィルムが剥がしずらい

まずは朝食をとってから１錠らしい。

海外規格は大きいから半分から開始することにした。

その前にパスタを食べる。

サプリをナイフで切る。

サクッと切れるかと思ったけれど、思いの外かたくて、力をこめる

「ダン！！」切れる音

「ッポーーーーン」とどっかに行ってしまった。

１／２錠ようやく見つけてのんだけれどノドにひっかかることなく飲めたので一安心

お腹いっぱいなので昼寝

１時間ほどして起きる。

動悸やノドの渇きがあるらしいけれど全くない

とりあえず水分はとっておこう。

スタート！

スモウスクワットもスタート！！！

５０回

リピートしているクレンジング

写メみてまだ胃がギュワーンってなるけれど、もういいかなってあきらめモードにもなってきた

つくづく友達に感謝

またかっちゃった。

小鼻の黒ずみはこれがよくおちるんよね。

他のクレンジングだとなかなかとれないのは何か違いがあるのかな

女を磨くんだ

老いを受け入れるのも大事！

老いにあらがうのも大事！

プリケツにすーる！！！！！