肥満している訳ではないのに、下腹だけがポッコリとしている。
または下腹が弛んでいると言う方は、骨盤の歪み、特に恥骨部分が
前方に変位している場合が殆んどです。
御自分で恥骨部分を押してみて痛みがある方が、これに該当します。
この場合、冷え・生理痛等も併発している場合が多く見られ、また左の
腸骨の部分を押すと痛みや不快感がある場合は、便秘や下痢等の
排泄の不具合もみられます。
この骨盤の歪みの解消には、両足の脹脛(ふくらはぎ)と腹筋、肋骨を
調整する事により、大抵の骨盤の歪みは改善されます。
同時に、下腹ポッコリが気になる女性の殆んどに、右股関節の内転
変位が見られます。
右の股関節のところを押してみて、痛みや不快感の有無でも判断が
可能ですが、簡単な自己判断の方法として、普段使いの靴の底の
減り具合で判断が可能です。
右側の靴底の減り具合が、左側に比べて多い場合は右股関節の歪み
が考えられます。
この股関節の歪みは、Ｏ脚の原因にもなりますので見逃せません。