『自分を大切にしようキャンペーン』 を意識するようなブログりを何度かしてきてます
意識して、ブログとかで文字にして
自分の脳に再インストールしている感じです
じゃないと、すぐにお得意の『自分責め』をしちゃうから
『自分責め』は、『反省』の極端バージョンっていうか
自分はこうだからイカン、こうしなきゃ、そしたらもっとマシになる
『反省と対策で改善』として自分を分析して 『なにくそ、もっとガンバル～』 って
奮い立たせることができるから悪くはないんだけど
気持ちが強く持っていられる状態ではよかったんです
これって、とにかく自分を否定するやり方で。
なんか、自己否定して反省することで変な自己満足があったと思う
反省したからダイジョウブみたいな
ほんとはちっともダイジョウブじゃなかった
自信を削ぐばかりで、必要以上に自分の価値を下げていて
それは、いつの間にか劣等生というレッテルをペタペタ貼りまくり
自分はダメな人間、自分のような人間には身の丈に合わないとか、自分の分際でとか
なにかをするとき、しているときの行動のブレーキを無意識にかけている
だんだん、自分のあら探しをするようになっちゃう時期が定期的にあって
自分のダメ出しにイジけて落ち込むループが起きていた 『自分責め』
いろんなヒトたちのブログみたり、考えたりで
自分を大切にしてないじゃない～って思って
大切にし慣れていないので
言い聞かせるためにまず、 『自分を大切にしよう』 をブログってます
大切にするために、もっとこうした方がいいかなって
肯定するやり方？っていうんですかね
上手く言葉にできないですが
とにかく 『大切にしよう』 と思う
無駄にあら探さず、無理に傷つけず
がんばってもうまくいかないときは、やっぱりダメじゃ～ん( ;∀;)じゃなくって、よくガンバったって受け入れる
やれるだけやったって受け止める
今も、ブログってて気づきました
自分のやったことに対しての結果しかみてなかったから否定していた
自分のやったことに対しての過程をみれば結果はどうあれ肯定できるかなぁ
なるほど('ω')
まず、自分を肯定して味方になる、大切にする、恥ずかしながら愛するってかんじでしょか
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ということで。
『自分を大切にするキャンペーン』 続行していきたいとおもいます( ｀ー´)ノ