健康のために、
何か始めたいな〜と思うことはあるけれど、
毎日特別な料理を作るのは正直ちょっと大変ですよね😅
そんな中で気になったのが、
はくばくから9月に発売される
「薬膳雑穀 涼やかブレンド」。
薬膳と聞くと難しそうですが、
これはなんと、
いつものお米に大さじ1杯混ぜるだけなんです✨
薬膳雑穀 涼やかブレンドはいつ発売？
発売日は、
2026年9月1日（火）。
内容量は240gです。
使い方はとても簡単。
お米1合に対して、
大さじ1杯を加えて炊くだけ。
特別なレシピを覚えなくても、
普段のごはんにそのままプラスできるのが嬉しいですよね🍚
しかもチャック付きなので、
必要な量だけ使って保存できます。
少量だけ炊く家庭でも使いやすそうです。
7種類の穀物をブレンド
入っているのは、
黒豆、発芽赤米、発芽玄米、緑豆、小豆、焙煎発芽玄米、黒米の7種類。
色のついた穀物や豆が入るので、
いつもの白いごはんとは少し違った見た目も楽しめそう😊
はくばくによると、
クセのない味わいに仕上げているとのこと。
さらに、
食物繊維や大豆イソフラボンを摂れる商品として紹介されています。
健康のためとはいえ、
味が好みに合わないと続けるのは難しいもの。
毎日のごはんに自然に取り入れやすいというのは、
かなり大事なポイントですよね。
頑張りすぎない「ゆる薬膳」なら続けやすそう
健康習慣って、
最初から頑張りすぎると疲れてしまうこともありますよね💦
毎日何品も健康メニューを作る、
細かく栄養計算をする、
となるとなかなか大変。
でも、
ごはんを炊く時に大さじ1杯入れるだけなら、
忙しい日でも続けやすそうです。
はくばくも今回の商品を、
「大さじ1杯で気軽に“ゆる薬膳”」というコンセプトで紹介しています。
そのまま雑穀ごはんとして食べるだけでなく、
公式サイトではスープカレーや、
さば味噌生姜の炊き込みごはんなどのアレンジレシピも紹介されています🍛
「健康のために何かしたいけど、
面倒なことは続かない…」
という人には、
こういう手軽な商品から始めるのも良さそうですね😊
9月になったら、
スーパーの雑穀コーナーでチェックしてみたいです。
みなさんは、
普段のごはんに雑穀を混ぜていますか？
