物価高でも無理しない！わが家のリアルな食費節約術＆買い出しルール🛒✨
最近、本当にスーパーへ行くたびに「また値上がりしてる…！」と驚きませんか？💦
以前と同じように買い物をしているだけなのに、お会計を見るとビックリ…。
そこで我が家は、「我慢する節約」ではなく続けられる節約を意識するようになりました♪
今日は、実際にやっている食費節約のコツをご紹介します！
わが家の買い出しルール
週に1回まとめ買い＋足りないものだけを1回追加するスタイル。
スーパーへ行く回数を減らすだけでも、ついで買いがかなり減りました！
買い物前には冷蔵庫・冷凍庫をチェック。
「まだあるのに買ってしまった…」という失敗もなくなります😊
ある週の買い物リスト
・鶏むね肉 2kg
・豚こま肉 500g
・卵 1パック
・豆腐 3丁
・納豆 3パック
・もやし 2袋
・キャベツ 1玉
・にんじん
・玉ねぎ
・きのこ類
・冷凍ブロッコリー
・牛乳
・ヨーグルト
・食パン
価格が安定している食材を中心にすると、献立も考えやすくなります♪
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冷凍保存が節約のカギ！
買ってきたお肉は、その日のうちに1食分ずつ小分け。
下味を付けて冷凍しておけば、
「今日は疲れたから外食…」
という日も減りました✨
野菜も使いやすい大きさにカットして冷凍。
きのこは石づきを取ってほぐすだけ。
ネギは刻んで保存袋へ。
忙しい日ほど、このひと手間が助かっています♪
献立は「食材」から考える
以前は「今日は何を作ろう？」と考えていましたが、
今は「ある食材で何が作れる？」という考え方に変えました。
例えば鶏むね肉なら…
・照り焼き
・親子丼
・チキン南蛮風
・サラダチキン
同じ食材でも味付けを変えるだけで飽きにくいですよ♪
一番効果があったこと
節約は、特別なテクニックよりも食品ロスを減らすことでした。
買った食材を最後まで使い切るだけで、自然と食費は下がっていきます。
物価高だからこそ、「我慢」より「工夫」。
無理なく続けられる方法を見つけることが、一番の節約なのかもしれません😊
みなさんのおうちでは、どんな食費節約をしていますか？
「これはおすすめ！」というアイデアがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね♪
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