🌅 朝の腸活ルーティン、最近はこれ。 最近の朝ごはん、 ちょっとハマっている組み合わせがあります。 それが 納豆 × キムチ × リンゴ酢 × オリーブオイル × ごま油✨ 一見すると「え？合うの？」って思われそうだけど、 これが意外と…いや、かなりイケるんです。 納豆とキムチの発酵コンビは安定のおいしさ。
そこにリンゴ酢を少し入れると、 後味がスッと軽くなって、朝でも食べやすい◎ さらにオリーブオイルでコクを出しつつ、 ごま油の香りがふわっと広がって、 「ちゃんと作った感」が一気にアップ。 正直、包丁も火も使ってないのに、 体にいいことしてる感がすごい（笑） 朝からお腹が重くならないし、 腸がよろこんでる感じもして、 これは朝の食事に最適かも…と思ってます。 忙しい朝でもサッと作れるし、 「今日はちょっと整えたいな〜」って日におすすめ☀️ しばらくこの腸活朝ごはん、続けてみようかな。
