今回はブルブルマシンの効果について解説します。
身体がブルブルすることで筋肉へのマッサージ効果・疲労回復効果、強制的に筋肉が動かされることでカロリーが消費されます。
姿勢を変えることで振動させる位置を変えることができるので、色々な位置をブルブルしてトレーニングに役立てて下さい。
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