腹筋が…

笑うと痛い…(+｡+)


ジムに行ってきて今帰ってきました

今日は体幹を鍛えました
（体幹は腹筋、背筋など胴体のことを言います）


やりすぎたかなぁ…笑うとつらい



腹筋は一応割れているんですが

今年はクッキリ割れるように頑張ります！