8月最終日はマラソンペース走をしました。
フルマラソンの目標は
キロ4:45で設定しているので、
若干上げて4:40ペースで15キロはしりました。
朝5時に起き、軽くストレッチをして
5:15からはじめました。
最初の2キロはびっくりするほど体が重く、
息が上がるペースでも5:40の表示。
嘘でしょ？GPSいかれた？と
焦り気味に始まりました。
その後は持ち直し、
キロ4:40を少し切るペースで走り、
6:30ごろ帰宅しました。
これで8月の練習は終わり。
お盆休みで休みすぎ、7月に比べて90キロ減の
145キロでフィニッシュです。
9月からは本気出す！