MCC体験会in羽曳野はぁと

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日付けが変わってしまいました。

こんばんは、片山です。

昨日は、羽曳野で開業されてます
赤松先生の整骨院へ
MCCの体験会に参加させていただきました。

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それぞれ有酸素運動で

その後、リップと言われる
加圧で血管を圧迫させながら
血液の流れをかなり止めて
五分やったかな。


仕事終わってから行ったので
説明を聞いてないまま
させてもらいましたので
はっきりわかってないですね。苦笑


手が紫色になってました。笑

今頃になって
手がだるいです。


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これは、下腿の時のもので、低酸素運動。
ヒップアップに効果があるか⁉️笑

まぁ、何れにしても
見てるより数倍辛い。( ̄◇ ̄;)

数を数えていても
半ばを過ぎたあたりから
悲鳴のような声しか出ないガーンえーんびっくり

《5秒休んで後10回》とか言われても
その時にはほとんど
思うように動かない。
止めたら負けのような
負けても良いなぁとか
思ってるうちに
終わるんですが
頭から汗が吹き出ますアセアセアセアセ

ものすごく成長ホルモンが
出ているんだそうです。

明日はお肌がツルツルに
なるんです。〔予定では爆笑

誰に見せようかと考えましたが
思いつかない。苦笑

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久しぶりに会う友紀ちゃんラブラブ
いつも遅くまでありがとう
久々に会う綾ちゃんラブラブ
綾ちゃんに気持ちを伝えられて良かったです笑

近況なんかを話したりも出来たので
とても楽しい時間でした。

⭕️⭕️ザップのやり方も少し聴いたので
明日から早速してみます。


木村先生、赤松先生、綾ちゃん、
ありがとうございました。
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チグハグな文章でしたが、
お読みくださいまして
ありがとうございました。ピンクハート