先日の内科定期受診で、体重減らすように言われた私
なので、あいまに体動かしたり…寝る前に少し筋トレしてみたりしています
今までは食べたい朝ごはんを食べてきましたが、最近は、ケロッグオールブランチョコ味と大塚製薬エクエルジュレを食べてます
オールブランチョコ味美味しいんだよなぁ
しかし、息子的には不味いらしい（笑）
さ、今日は忙しくなるぞ。
今日も１日しっかり頑張れますように
昨日から私の父は体調不良。高熱がでています、
なので、、仕事は私１人です。
そのあいまに、、、家事、洗濯、息子の勉強みる…
倒れないようにしないとな。
昼ご飯後のデザート
今日も朝6時起き🌄
さえない頭で息子弁当つくり…息子送り出した後。
食器洗う
↓
洗濯たたむ
↓
洗濯する
↓
布団干す
↓
仕事
↓
仕事
↓
…。
↓
２時くらいに、昼ご飯食べました🍚
白ご飯&納豆だけw
で、口さみしかったので、食後のデザート的なものを頂きました✨
うまし🐴
しかし、血糖値が上がったようで眠気が…。
あぁ。せねばならぬことがあるのに…。
がんばるぞ…
腹八分目。
昨日ドクターに言われたのに、誘惑に負けました。
朝も納豆だくだったしイイよね〜
なんと手抜きで見栄えの悪い昼ごはん（笑）
昨夜のサラダ残り🥗に、傷み始めたトマトを茹でてトッピングしてみました🍅案外熱々トマト美味しかったです
で、冷凍していたホットドック用パンに、息子のフランクフルトを２本も頂戴し、完全なホットドックに🌭
美味しゅうございました😊
さて、ガッツリ掃除したいんだけど、息子に頼まれた丸付け(中学校と塾の)をしないとイケナイから、急ごう💦
反応性低血糖の定期受診です。
良くなっている、悪くなっている、はあまり分かりません💦
甲状腺機能低下症
更年期障害？
も、あるため…
50歳手前になると、何かとなんか出てきますね…
、
自分の体を第一に考えるべきなんだろうけど、どうしても後回しにしてしまう💦
しかし、体重が増えたな…💦ヤバイ…。
頑張らねば。
運動&筋トレ&ダイエットをね…。
あぁ。
ウォーキングマシーンとか家に欲しいなぁ…
病院検査待ちチュウ…🐦⬛🐦⬛🐦⬛
何も食べてこなかったので、先ほど ケール青汁🧃を
ただいま息子の習い事まち中。
終わり次第、息子の歪んだ眼鏡フレームの修理にいきます。
美味しすぎる𓃟
息子まち。
梅田
息子も中学生になり、塾も行きしなは、ときどき１人で行ってくれるようになりました。
今日は久しぶりについてきて、とのこと
だがだが、梅田は混みすぎてお茶もできません💦
カフェ難民になりましたよ💦
で。
で。
ようやく18時に座れましたよ。
久しぶりだし、美味しいっす𓃟
↓
↓１時間後…
↓
↓
アレ？
１時間経過したのに変化ナシ🍐（笑）
だけど色々がんばらなきゃ。
バーゲンダッツ食べてがんばろ
従業員募集も再度かけよう。
あ、洗濯グッズ買わないとイケナイんだった…