昼 ファミレスでペッパーハンバーグウインナーとりてん キャベツ
夜 ビール糖質０ ２本 ブランデー
刺身こんにゃく サラダ シュウマイ三個
ファミレスで食べ過ぎ味こゆすぎ
って思って体重夕方測ると一キロ戻って減ってました今日からは夜も仕事で酒飲めないので痩せると思います
糖質取らないと、しみしわも改善する人もいると聞きます。好きな人のためにも彼が年下なので ずっと若くみられたい(〃∇〃)
糖質オフいいことばかり
調味料さえ取りたくなくなってくる
本当に板チョコ余裕で１枚食べてたのに
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