あー！
風邪薬飲んだら
半日で元気になったよ＼(^o^)／
ちょすちょす！！！
今日寒いねー(´Д` )
雪やし！！！
みんな風邪ひかないように
暖かい格好して
出かけるんだよ！！！(´Д` )
ってんでー！
あやめゎ
久々に岩盤浴
行ってデトックスしてきました＼(^o^)／
汗だくだく！
君ゎラクダ君！
w
からの
昨日ゎ夜な夜な
寂しすぎて
あやかさんち行って
鍋パしてきたよー(´Д` )笑
風邪ひいて
家に1人とかやってないかんね！！！笑
ただ、
お仕事中の彼から
わざわざ
出前とお薬を若い衆から
届けてもらった瞬間
泣けてきたよね。・゜・(ノД`)・゜・。
ありがたやー（；＿；）
ってんで！
ヨーグルトダイエット3日間
＋
半身浴
やった結果。。。
ヨーグルトダイエットで
－2kg!!!
半身浴で
－0.5kg!!!
結果、
－2.5kgの減量ができたよ＼(^o^)／
ちなみに
ヨーグルトダイエットゎ
即効性凄くて、
3日で－2kgできたよ！！！
便秘も改善されたし＼(^o^)／
ただ、リバウンドゎ
少しあって、
最近
＋1kgになったばっかだから、
結果－1kgかな（；＿；）
ただ、
肌荒れも治ったし、
胃袋ちっちゃくなったし、
かなりオススメ＼(^o^)／
ただ、
3日以上はオススメできないけど(>_<)
あと！
半身浴ゎ
今更ながら
健康にイイね！！！
代謝良くなるし＼(^o^)／
2.3時間入らないと
あやめゎ効果でない気がしたけど、
これからも
続けたいな♪( ´▽｀)
ちなみに
半身浴グッツも購入して
使ってみたよー//
あと、
体重計ゎ必須やね！！！
細かくでる体重計ゎ
ダイエットしてて楽しくなってくるし！
ってんで！
そろそろ運動を
取り入れたダイエットしてみようかと
＼(^o^)／
ジム通うかなあー。。。
ってんで！
みんなゎ
ダイエット続いてるかー？？？！w
あやめゎあと
－3kg頑張るよー！！！
( *｀ω´) にしし
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