ヘルシーメニュー

ダイエットだからって
りんごオンリーとか不可能だね

寒いし飽きるから（笑）

ってんで＊
昼食べる時間なかったから

夜ゎ久々に簡単手料理

ヘルシーベジタブルスープ

材料も適当

キャベツ
もやし
ピーマン
たまねぎ

あやめの好きな野菜だけ（笑）


うちの近くに下町ながら
八百屋さんがあるんやけど

…初めて使った(゜∇゜)

おっちゃんと仲良くなっちゃったからｗ
これからあそこで買い物しよにしし

って感じで～


大きめサイズにカットして

お好みに味つけ



ちなみに大きめサイズのが
食べるときに満腹感でるの

そんでグツグツ煮るだけ

簡単ヘルシー美味しい

面倒臭いのが
嫌いなあやめにピッタリ（笑）

痩せそう～

あとゎ
ローラーでコロコロして
腹筋100×背筋50やるだけ(∀)

早く痩せないかな～（笑）