胃の調子がよくなくて、
通院。。安静ということでした。
一か月くらい安静と食事の節制をしています。
でもここで安静。。休むということがどういうことなのか
体験として少し理解できたかんじがします。
というと変ですが、風邪もあまりかからない自分にとって
あまり外出もせずということは、いままでないことで
疲れが取れるということは、こういうことなんだなーって
実感しました。
夏は暑さで体温調節などても体力を使うそうです。。
今まで考えたこともありませんでした。
大食いで早食いで。。。多分胃も疲れるのでしょうね。
あ、でもお医者さんの診断は、ストレス
ということでしたが。。
でも何となく大食いと早食いが影響している気が。。しないでもないです
早食いも大食いも胃にとってはストレスですね(^_-)-☆
加齢と言われちゃったら、それまでですが。。
食べることもそうですが、目や耳を休めたり気持ちを休めたりすることも
大切なんだなーと感じた一か月でした。
今更なのですが
疲れたら休む。。ちょっと忘れかけていたかもです。。
大したこともできていないのですが、がむしゃらな自分に反省ですwww
追伸
具合が悪かったのは最初の一週間で、診断がついたころには元気に
なっていました。。アハハ
よく休んでいるとコリもほぐれてくる感じです。。
やはり、ちょうどいい活動と休養がたいせつなのかもです。
