こんにちは パリスタイルのお花とクラフト教室＆アトリエ「ディマンシュ・フラワー＆クラフト」の西尾令子です。
8月に入ってわりと過ごしやすい日が続いて助かりますね。
でも台風が次々にやってきて、影響のある地域の方々は本当に大変だと思います。被害が大きくならないことを祈るばかりです。
さて、梅雨明け直後の耐えられない暑さのせいで、調子が狂ってしまい軽い夏バテ気味だった私ですが、その後は復活しおかげさまで元気な毎日です 
ふと考えると、6月は夏場にしては珍しくお仕事が多忙で、その多忙の挙句に沖縄旅行に行き、帰ってきてからはお休みを取ったことでまた多忙で・・・
6～7月は自分ケアをほとんどしていなかったことに気付き、反省 
元気で忙しいと、ついつい体を自分の奴隷のように使ってしまいます 
しばらく行けてなかったヨガスタジオに7月終わりから行き、今日は涼しかったので本当に久しぶりにウォーキングもしてきました！
やっぱり、ヨガもウォーキングも気持ちいいです♪
あとはアロマオイルもいろいろ取り入れて・・・
台風の影響か湿気が多く、気圧も不安定なので、頭痛予防などアロマもとても役立ってます 
アロマに関しては、また改めてこちらで書きたいと思います。
毎年、暑さが過酷になってきている日本ですし、何かと自分ケアしていかないといけないお年頃ですしね・・・ 
自分ケア頑張って、気持ちよく夏を乗り切りたいと思います！
皆さまも元気で楽しい盛夏をお過ごしくださいね♪
