こんにちは パリスタイルのお花とクラフト「ディマンシュ・フラワー＆クラフト」の西尾令子です。
気候もよくなって、紫外線も少しはマシになってきたので、先週から少しウォーキングを始めました♪
うちの近所にはたくさんの種類の木々が植えてあるちょっとした遊歩道があるのですが、今朝歩いていたら「ふわっ」といい香りが・・・
キンモクセイです 
秋を感じる何とも言えないいい香り・・・
そして先日、岐阜の方にドライブした時に産直市場で買った栗 
手が痛いですが頑張って皮を剥き、栗ご飯を作りました！
小豆も入れて、栗小豆ご飯♪
小豆はとても体にいいので最近お料理によく使います。
食物繊維が豊富で女性にはおススメみたいですよ。
スーパーで買う剥いてある栗（たぶん韓国産）とは違って、やっぱり日本の栗はホクホクさと自然の甘さがすごいですね 
剥くのは大変だけど、あと2回ぐらい食べたいなぁ～・・・
運動と秋の味覚や香り・・・ 五感で秋を楽しんでいます 
皆さんの秋はどんな秋ですか♪