ず～～～～～っと、かなりな運動不足だった私・・・
これでは いけない！まずい！！ ってことで、スポーツクラブに通い始めました。
以前も通ってたんですが、忙しくてさぼってばかりで退会・・・
今度は違うスポーツクラブへ・・・
私はマシンジムより、いろんなプログラムが好きなので、
ヨガの種類がいっぱいあり、バレエエクササイズなるものや、フラダンス、ジャズダンス
とにかくプログラムの種類が多くて飽きなさそうなところを選びました。
そして、とりあえず 3ヶ月！がんばろう！ って短期の目標を決めました！
それならできそう
今月からスタートして、とりあえずヨガのプログラムから始めています。
ヨガが大人気だったころ、ある期間やっていたことがあります。
すごく調子がよく、自分に合ってる感じだったけど、そこも忙しくて断念・・・
今はヨガ人気もそれほどじゃなくなってきてるけど、
やっぱりいいものはいい！ 流行りすたりがあるのっておかしいと思います。
自分の呼吸を意識して、
自分の体と対話する感じがいい
しばらく楽しみながら頑張ります