ましば～冬のデトックス～

あけましておめでとうございます☆
本年もよろしくお願いします。


正月もあけ、
振り返れば行事ごとが多い季節で、



気づけば太っていることも多いと思います




よく、
ダイエット特集で「食べずに我慢」
とありますが、クリスマスや正月にそんな事はなかなかできないと思います(ﾟ〇ﾟ;)



そこで、
半身浴に一工夫です。



半身浴をする前に白湯もしくは生姜湯をのんで半身浴をしてみて下さい



驚くほど汗出ます。




食べることが我慢しづらい方は
習慣を少しかえてダイエットに励む
方法がストレスになりにくいのかなと
思い書いてみました☆




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