久々に体についての発見をしまして
前に
冬は体が栄養その他を保持しようと働く
と、書いていましたが
反面
寒さを強く感じ始めると
体温を一定に保つために
褐色細胞という
脂肪を燃焼させる働きの細胞が増えるそうで
冬はこれをダイエットに応用できますよ、なんて学説やらトレーニング界隈は主張しているらしいのです
が
風邪を引く可能性の方が高い気がするので
指導してくれる人がいない場合
やめといた方が良いですね
その、体温を一定に保つために私の褐色細胞が
この１週間程の強い寒気に慌てふためいたのか
お腹が空く空くwww
あの、体力強化し始めた当初の
突然の飢餓感と同じ物が襲い始めまして
自分でも『正月太りのリバウンドか？やめろ！やめるんだ!私の体！』
なんて心の中で叫びつつ
食べすぎない程度に間食していて
先日、気になったので体重計に乗ってみることに
太るどころか
正月明けから−１キロ強（元の体重の−0.5kg）
さほど運動増やした訳でもなかったのに
自分でも驚きでした
褐色細胞…私にもあったのか
あまりの寒さに暖房効かないから
お風呂前に体操したりもあったけど
確かに、夏より効果が出てますね
ただ、冷えは万病の元
寝るときには
暖かくして、たくさん睡眠をとってくださいね