心の整理はまず書いてみる～心から脳への手紙～≪ルノルマンカード26　手紙≫

こんばんは、しゃむです(^^)

 

 

「自分が思ったことを紙に書くと願いが叶う」

 

って聞いたことありますか？

 

 

今回は

 

ルノルマンカード26番「手紙」です。

 

意味としては

 

「連絡」

「伝えたいこと」

 

まさにお手紙そのものです。

 

 

■心が脳に手紙を出す

 

以前のブログでも書いたことがありますが

 

「自分の願いはノートに書きだすことで叶う」

 

そうです。

 

心で思っているだけでは脳が認識しないけれど

 

文字に改めて書いて目で見る

 

脳がそれを認識する

 

そこから脳は

 

「今からどうすればこの願いはかなうのか🧠？」

 

というプログラムに移行していくそうです。

 

「心と脳ってつながってないんかい！」

 

って思ってしまいますよね😅😅

 


■感情の整理にもつながる

 

「今日嫌なことがあった、もー！！！！」

 

とか

 

「仕事上手くいかん。。向いてないのかな」

 

と悩んでいたら、一度このノートに書いてみるをやってみてください。

 

「ジャーナリング」というのですが

 

そこまでのことを考えなくていいです。

 

 

紙切れに

 

上手くいかなかったことや、心に引っかかることなど

 

まずは書いてみます。

 

腹がったこととか、嬉しかったこと。

 

「心の情報」を断片でいいのでとにかくどんどん出します。

 

そこから

 

「上手くいかなかったこと」「上手くいったこと」「その原因」

など

 

俯瞰的にみることにします。

 

自分が探偵になった感じで

 

「ふむ、これはこの部分が原因で起こった事件かもしれん🔍」

 

と思うことで、自責も他責もせず一旦見ることが大切です。

 

 

■辛かったら無理にやらない

「自分の願いを書く」「感情を書く」

 

それは大切なことですが、

 

前者はそのあとにその願いに向かって

 

何らかの行動は必要になってきます。

 

 

また、原因を探るというのは

 

いくら客観的に、といってもできないことって

 

ありますよね。

 

「どうしても今は行動に移せない」

「客観的にみるのがつらい」

 

という時は

 

「まだ心がその段階ではない」のです。

 

無理に次のステップにはいかずに

 

心が

 

「よし、次だ！」と

 

立ち上がるのを待ちましょう。

 

きっとその日は来るので

 

無理はせずできることをしていきましょう＾＾

 

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